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ダイエット の記事(5件ずつ表示)

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【安くて】もやしダイエット【美味い】


1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/24(木) 15:27:48 ID:g5jGRlgS
夕食をもやしにして痩せよう。




6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/24(木) 20:42:51 ID:y4MOIfC9
ゆでたもやしに、大根おろしと味ポンかけると
ウマー!夕飯もやしにして、3キロ減った。
 

 
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【豆腐】確実に痩せる晩ごはんダイエット2【散歩】


1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/16(木) 00:48:26 ID:rkqhrgjO
美波紀子さんの著作「晩ごはんダイエット」を実践するスレ。

1.晩ごはんに必ず豆腐を取り入れる。
2.晩ごはん後30分の散歩をする。足踏みでも良。
3.間食はなるべく我慢。
 どうしてもしたければ
 脂質の少ない団子1本など。
4.食事と食事の間は、3時間以上あけること。
5.体重は朝トイレ後にはかる。

朝、おなかがすいてれば、
ほぼ確実に前日より体重が減っています。
100g単位だとしても
塵も積もれば・・です。
確実に痩せます。

続刊として『晩ごはんダイエット 成功レシピ集』もあり。


 


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(-_-) ひきこもりのダイエット ('A`)


1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/02(月) 16:26:59 ID:rXlzFwsN
普通の人とは色々違うけれど痩せたいと思う引きこもりが
何をどうすれば痩せれるのかを考えるスレ

 
2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/02(月) 16:41:30 ID:zPHWuHGg
ひきこもりなら何も食べないのが1番。
腕立て腹筋とかやってらんねー食べなきゃ痩せる。


4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/02(月) 16:59:39 ID:Xy2d56h1
>>2
それは痩せるんじゃなくてやつれるだけだろ



 


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おかゆダイエット♪2杯目


1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/14(月) 15:25:18 ID:y2AXOoGV
体に良く、満腹感があって、おいしい。
おかゆダイエットを語りましょう。

 
2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/14(月) 15:26:35 ID:y2AXOoGV
☆☆☆おかゆを語ろう★★★
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1035092630/l50
☆☆☆おかゆに合う具とは??☆☆☆
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1035553318/
かゆうま
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1176071797/

おかゆと雑炊の違い、米と水分の量などは以下URL参照。

お粥の話
ttp://www.bioweather.net/recipe/0701n/0701n_column1.htm



 


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【1日】夜飯を食べないダイエット・3【2食】


1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/17(木) 21:43:31 ID:FEGQRqv0
ここは夜飯を食べない、つまり朝昼のみ食べるダイエットをするスレです。
18時以降や20時以降食べなければ良い、
といった類のスレではありません。
あくまで夜飯を「食べない」ダイエット法です。
それではみなさん、がんばりましょう。


 
2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/17(木) 21:58:29 ID:KZqYvL34
乙です!

大学の時間割が変わってからというもの、最近起きるのがすごく遅くて…
もともと夜は少なめにしてたんだけど、
最近はあまり必要なく感じてきたので夕飯は食べてません。
栄養バランスはしっかりとりつつ、朝昼兼一日一食です。。

 
3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/17(木) 22:26:17 ID:HfXFgMLt
私も4日前から始めました。
空腹感は水でしのいでます。


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半年で10kg痩せる方法ないッスか?


1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/11/22(木) 19:42:53 ID:V3Ma4Z83
あーもうマヂで報われるダイエットしたいんですけど…!
いい方法教えてくらさい(・_・;)
つーか短期間で痩せようって事が間違ってると思ったりもするけど…←(¬_¬)


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【食前に】キャベツダイエット 6日目【生食】


1 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2007/07/29(日) 03:05:33 ID:W2P1+ceI
食前にキャベツを食べることにより、糖、脂肪の吸収を抑えたり、
満腹感を覚えることにより過食を防ぎます。

※質問の前にまずは「まとめwiki」を読みましょう
http://www16.atwiki.jp/cabbage/

↓報告用テンプレ

【性別・年齢】男女/代前半後半
【開始時】cm/kg/%
【経過・現在】日目/kg/%
【併用】(併用しているダイエット、運動)
【レシピ】(お気に入りのキャベツレシピ)
 


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