わんこと

1 ：ビタミン774mg：2007/07/06(金) 13:10:26 ID:/lLyt6AY 生活のリズムを整え健康的に眠ることができるメラトニンを語ろう 前スレ 【ぶっちゃけマジ快適】メラトニン掲示板2【Zzz】 http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1144988786/ 2 ：ビタミン774mg：2007/07/06(金) 13:21:53 ID:0MnhoJ8p これって毎日続けた方が良い？ 6 ：ビタミン774mg：2007/07/06(金) 16:16:26 ID:??? ある程度リズムが出来るまでは毎日...

1 ：冷やし中華 部分的に終わりました(060918)φ ★：2007/02/16(金) 20:42:31 ID:??? ?2BP(4377) 冬になると朝起きるのが辛い、日中やたら眠いなどと感じることはないだろうか。 朝起きるのが辛いのは寒さに勝てないから、日中の眠さは暖房の効きすぎた室内 にいるから…要因としてはこれらも考えられるが、これらはある「病気」の兆候 でもあるのだ。 その病気とは「冬季性うつ病」。眠気の他、過食気味になる、気分の落ち込みなど ...

1 ：ビタミン774mg：2007/02/12(月) 00:05:44 ID:??? サプリメントを使った短眠について語るスレです。 2 ：ビタミン774mg：2007/02/12(月) 00:08:42 ID:??? マジレスすると何も食べずに寝るのが一番 3 ：短眠レシピ：2007/02/12(月) 00:10:24 ID:??? 短眠レシピは、 DMAEと5-HTPとティアミンにフェニバット 肉体的疲労が大きい時はDHEAを追加 サプリメントを摂るの止めると普通の睡眠（６～７時間睡眠）に戻るんで 最近は平日は短...

1 ：優しい名無しさん：2007/09/22(土) 10:11:56 ID:yvbRz0bf ナルコレプシーという睡眠障害をご存知ですか？ いくら夜眠っても日中ふと眠くなり、症状は何ヶ月も続きます。 有効な治療法はほとんどなく、昼休みに５分でも眠ればわりといいようですが…。 原因はまだ不明のようで周囲にも理解されにくく、怠け者のレッテルを貼られ 社会人の人の中には退職に追い込まれることもあるようです。 わかってもらえないつらさを語って、一...

1 ：病弱名無しさん：2007/01/24(水) 19:07:42 ID:Oe44E2wY 睡眠時間を削る方法を教えて下さい。  2 ：病弱名無しさん：2007/01/24(水) 19:08:30 ID:Oe44E2wY ■FAQ 1［どうすれば睡眠時間を減らせますか？］ 　このスレの体験者やほかの資料によると、内臓に負担をかけないことで睡眠時間が減るようです。 　それらを参考にして内臓にかかっている負担と睡眠時間は比例する 　という考えでこのスレは進んでいます。 　以下の...

1 ：ななしのいるせいかつ：2005/07/22(金) 10:17:12 そんなものがあるらしい。 それさえ会得すれば人生もっと楽しめるハズ。 情報または成功者、挑戦者の意見求む 元スレ:http://life8.2ch.net/test/read.cgi/lifesaloon/1121995032/24 ：ななしのいるせいかつ：2005/09/02(金) 07:44:07 ナポレオン睡眠だな？ 俺は今挑戦してる。 今日で4日目。 起きるときは壮絶にきついが一度起きてしまったら大して苦しくない。 一日がすげぇ...

1 ：おかいものさん ：03/12/25 12:48 買おうかどうか迷ってるんだけど 使ってるひとの感想聞かせてください。 10 ：おかいものさん ：04/01/01 21:13 うちの母さんが買ったよ。 試しに一晩寝てみたけど俺はいいと思う。 母さんも使うまでは肩が上がらなかったらしけど、これで寝るようになってから大丈夫になったってさ。 11 ：おかいものさん ：04/01/05 08:20 シングル用で2万くらいか 一つ買ってみるかな。朝起きると肩がこっ...