【脂肪燃焼！】ターボジャム Mix #2【Turbo Jam】わんこと

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【脂肪燃焼！】ターボジャム Mix #2【Turbo Jam】

Date:2007/05/15 10:25

ネタ元：http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178636324/

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 23:58:44 ID:+WUCVXGE: 1時間で1000㌔㌍消費！！！（CM談）な
turbo jam　ターボジャムについて語るスレです。

ショップジャパン
http://www.shopjapan.co.jp/; ●ターボジャム
動画小窓の下にある「商品特長」をクリックすると詳しい説明が見られます。

日本語吹き替え
10日間チャレンジで5000円のキャッシュバックあり

【ターボ・ジャム DVD版】　15,900円（税込み）
●セット内容／DVDｘ2枚（日本語・英語）、ターボ・ジャムガイドブック、メジャー×１、サイズ記入表
●原産国／アメリカ
●送料／945円（税込）

【ターボジャム VHS版】　15,900円（税込み）
●セット内容／VHSｘ5本（日本語吹替）、ターボ・ジャム　ガイドブック、メジャー×１、サイズ記入表
●原産国／アメリカ
●送料／945円（税込）

過去スレ、関連スレは、>>2にて。
そのうちまとめページ作ろうと思います。
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 00:01:52 ID:+WUCVXGE: 過去スレ

【1000kcal消費！】ターボジャムスレ【turbo jam】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173514852/l100; ターボジャム


5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 00:31:49 ID:9mPrLW4Q: ええ？？腹斜筋って鍛えるとウエスト太くなるの？

これ１ヶ月やって、変化があったところは
ヒップ９２⇒９０、
ウエストが６１⇒６３になったこと。
体重変わらずで、体脂肪が１％減だから太ったわけでもあるまい。
なんでだろうな、と思ってたけど。。。

そういえばシャーリーンをはじめ、あのメンバーで
括れがある人っていないかも・・・。
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 16:08:05 ID:wni8Co+W: 昨日初めてやったけど…起きたら背中が痛い…
ポーズが間違ってるのかなorz

でも今日は仕事が休みでヒマなので基礎→２０分ワークアウトして
あとでカルディオﾊﾟｰﾃｨｰと筋トレしよう～。
キツイけど、DVD流してると体が動きたくなってくるね！
アイス食べてしまったので、消費消費！
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 22:46:51 ID:lzHKAtg5: 今日で5日目
夜中にやってその後入浴→就寝ですが
3日目朝から激しい頭痛orz
それからもなんとなく頭痛が続いてます。
あまりにも急激に身体を動かしたので疲れたのかな。
そんな若くないので体調と相談しながらやらねば。

腹筋ジャム後すぐのいたずら映像のシャーリーンのお腹、
かなりでっぷりとしててエクササイズの時と全然違う。
シャーリーン程の人でも油断するとああなるのか。
なんとなく励みになったｗ
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 22:50:56 ID:T1lQ/sfv: >>42
貧血は大丈夫？
女性には多いから気をつけてね

あと炭水化物抜いてる人はちゃんと食べないと駄目よ
有酸素運動して脂肪を燃やすのに糖（炭水化物）が必要で
それが無いと筋肉分解しちゃいますからね

体重減らないで体脂肪減ってる人はOKだと思う
基本の筋肉ついたら、だんだん脂肪が減ってくると思うよ
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 23:49:07 ID:i00RCXJc: 今beachbodyのサイト見てきたら
ターボジャム関連のＤＶＤたくさん出てるんだね
だからadvanced編ではホリーもやせてるかも

ターボ続編日本語版発売激しくｷﾎﾞﾝ
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 08:54:59 ID:qPtI+ERt: 太腿もかなり細くなったよ。全体に痩せたけど
体全体の脂肪が落ちてきたって感じ。
私は筋肉つきずらいのかな？全身どこもムキムキになってきた
箇所がない・・・。すっきりした。
62 ：60：2007/05/11(金) 09:00:20 ID:qPtI+ERt: あ、ターボはじめて１ヵ月の経過です。
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 09:35:20 ID:x7qe1WSf: 本日３日目、すごい脇腹が
筋肉痛だ。こんな部分に効いてるんだと実感する
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 15:51:26 ID:34V6rGw0: 皆さん届くのが早い！
私の所は、楽天で4/15に注文して5/8に届きました。
本日からスタート。
はじめは10日間継続を目指します。
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 17:37:11 ID:ywTkjImG: ターボやってる人でビリーと併用してる人いますか？
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 17:46:41 ID:X3X07ufl: 併用してるよ。
筋肉引き締めはビリーの方が効果があるから。
ただ筋トレ系はクロの方が良いような気もする（安いし）。
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 17:51:09 ID:W9MOBbvb: >>84
同意。ビリー持ってるけど、全然使わない。その代わり、クロを筋トレに
やってる。こっちのほうが効く。
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 18:34:17 ID:HoBF3eTX: クロって何ですか？
シンディクロフォードかな？
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 18:49:21 ID:X3X07ufl: >>90
クローディア・シファー
パーフェクトリー・フィット vol.1　アッパー・ボディ・ワークアウト（上半身編）
パーフェクトリー・フィット vol.2　ロウアー・ボディ・ワークアウト（下半身編）

20世紀FOXから発売。
一枚980円、廃盤だがヨドバシやビッグなど量販店のＤＶＤコーナーに行くと結構
置いてあったりする。
筋トレという意味ではかなり効く。
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 18:52:22 ID:ZuOjEkA8: >>92
再版されたから尼でも買えるよ。
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 21:01:00 ID:V5MiDHFa: >92
90じゃないけど㌧
安っっ
おまけにﾖﾄﾞﾊﾞｼに在庫有りって出たから明日朝ｲﾁに買いに行ってくる

さーて、今からパーティー！パーティー！
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 21:47:29 ID:HoBF3eTX: >>92
ありがとうございます
そうか～効くのか～
ビリーは既に２ヶ月くらいやってて、腹筋がついてきたから
自分でもやればできるんだなって思っていろんなことに
興味がでてきたところです。
いろいろと自分でも探索してみます
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 22:08:32 ID:PgjnnKhC: 夜にこれをやるのは，やっぱり音が気になる。
なので，足が抜き足差し足状態で，
楽しさが半減しちゃう・・・。
ヨガマットだけじゃ，やっぱり防音にはなりませんね。
まだ２日目なのに，音ばかり気になって
ステップのチェックができなくてつらいです。
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 00:20:32 ID:bJgQQ0bx: >>106
自分が書き込んだと思ったｗ
同じく二日目で苦情にビビりながらパーティ終了
２０分ワークアウトのターボの時、本能のままに
ﾄﾞﾀﾄﾞﾀﾄﾞﾀﾄﾞﾀﾄﾞﾀﾄﾞﾀﾄﾞﾀって足踏みしたいわぁ。
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 00:30:23 ID:6Na4C8qn: >>106
つアナリタ　ミンディ
一度も床から両足を離すことなく激痩せに成功した２人を見習うんだ！

もちろんランとかジャンプロープもちゃんとやった方が早く痩せるだろうけど
無理なく自分に合った形でやった方が続けられると思う。

そんな私は昼間やれるけどよくジャンプロープをミンディ式でやる体力のないダメダメジャマーです。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 14:52:35 ID:kU+5kpbA: ビリーやってからだと全然きつく感じないので、正直、ホントに
効いてるのかコレ？
って思ってたけど、今日、単独で基本と燃焼やったら、けっこう
息あがった。
今まではビリーでへろへろになってて、ターボタックの腹筋が意識
できてなかったみたいだ。
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 18:20:12 ID:acRjdsi8: 膝曲げを軽くしてアナリタ参考にすれば
膝への負担は軽くなるよ
いきなり運動はじめると関節痛めやすいし。
一度痛めたら厄介だから痛みがでたら
数日様子をみると良いよ
筋肉痛ならシップしたり、バンテリンもね。
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 21:33:50 ID:oOwmdNmk: ターボジャムするとお腹が減って減ってしょうがない。
食ったら、当たり前だけど太ったし…orz
ビリってた頃より、体に締りが無くなってきて、ブヨブヨしてきたんだけど…
時間に余裕あるときは時間空けて全メニューやってるのに…orz効いてない…？

やりすぎなのかな？
楽しいからやってしまってる感じなんだけれど。
ターボ減らしてビリーと併用すべきかな～…

でもターボやると、とたんにビリーツマンネ
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 22:42:19 ID:YocJig4r: >>141
私もビリーを３週間やってからターボをやったんだけど
締まってきてた腹がブヨブヨしてきたんよ
だけど皮下脂肪が分解されて柔らかくなったって勝手に解釈して
ターボをやり続けたらちゃんと締まってきたよ
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 22:47:21 ID:gNXzoid7: 商品は火曜日には届いていたけど、時間がなかったんでやってなかった。
今日ようやく時間があいたんで、基本と燃焼をやってみた。
たしかに汗かくね。でもエリート11の動きについて行けない。
タイミングがかならずひとつはずれる。
おまけにツイストの動きがよくわからない。
当分の間は基本と燃焼だけ続けてみるよ。
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 23:12:18 ID:IpUwhliU: ｸﾛ買ってきたー
確かにつまらんかもｗでも効くって言われてるからがんばる
ﾀｰﾎﾞが楽しすぎるのかもしれない
ｽｶﾙﾌﾟﾄ、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨｰが約40分でｸﾛが上半身・下半身とも約60分（と書いてあった）
ﾀｰﾎﾞ+ｸﾛを日替わりでやっても…ﾋﾞﾘｰする暇がないな

今日2月にﾊﾟﾝﾊﾟﾝできつくてそれ以来穿いてなかったﾃﾞﾆﾑ穿いてみたら余裕ができてた（ｳｴｽﾄ、太腿とも）
他にもきつくなってたの穿いたら入ったｗ
効果が実感できるとﾓﾁ上がるね
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 23:49:01 ID:pUR1HJab: 筋トレはビリーでやって、有酸素はターボのほうが効きそうだから、
適当に使い分けていくつもりです。
なんか、ビリーバンドでがんばりすぎてて今さら辞めて元に戻りたくない
両方やってて楽しいけど、ターボのノリの後にビリーの根性出すのはちとキツイ。
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 00:44:55 ID:ZgKBBRVI: ビリーをポチろう！と思いながらこのスレを見つけて、
結局ターボを買ったわけなんですが、
あ～ターボにして良かった！
こことあっちのスレ読んでると、
ビリーじゃとても続けられそうにないわ。
10日間チャレンジ5日目。腹筋が死にそうだー。
明日は初カルディオパーティー。楽しみ。
気がつくと頭の中をターボジャムの音楽が流れてて、体がリズム取ってる。

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ターボジャムビリーのすごい話、、

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