【ｻｰｺｰｻｰｺｰ♪】ビリーズブートキャンプ【ﾌﾟﾚｽﾌﾟﾚｽ】わんこと

　最新情報

【ｻｰｺｰｻｰｺｰ♪】ビリーズブートキャンプ【ﾌﾟﾚｽﾌﾟﾚｽ】

Date:2007/05/25 09:25

ネタ元：http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1175662375/

5 ：可愛い奥様：2007/04/04(水) 14:11:05 ID:CzQ1HB2K0: このＤＶＤ欲しい！でも高い！
絶対に痩せるなら欲しい！ｗ
30 ：可愛い奥様：2007/04/06(金) 02:44:17 ID:hqji0/xGO: ここのスレを見ていたら買いたくなるなw; ビリーズブートキャンプ

31 ：可愛い奥様：2007/04/06(金) 10:30:33 ID:viXANImW0: 前にスレ名だけ見てなんだこりゃと思ってたけど、
ついさっきビリーズブートキャンプ見て「これか！」と
楽しそうでやりたくなったｗ
なんだろ、クラウディアのフィットネスビデオとかには
全く興味出なかったんだけどな
32 ：可愛い奥様：2007/04/06(金) 11:15:13 ID:lScS0pzm0: >>31
それは恋w
たぶんビリーが好きなんだよ。

お試し入隊（友人に借りただけ）が楽しかったのでハンズで買ってこよう。
ショップジャパンより早く手に入るよね？
店頭在庫なかったりして。
64 ：可愛い奥様：2007/04/09(月) 00:33:01 ID:2Yhg6sS+0: 休みを入れた方がいいのはなぜ？
65 ：可愛い奥様：2007/04/09(月) 00:49:52 ID:zEnHV1kk0: >>64
筋肉を休ませるため
106 ：可愛い奥様：2007/04/12(木) 14:05:24 ID:VEvNwUW90: ダイエット板にニトリの防音マットがいいと書いてあったので
それを買ってきた。
防音マットの上にヨガマットを敷いたら、思ってた以上に効果あったよ。
110 ：可愛い奥様：2007/04/12(木) 20:15:55 ID:z6aj5+sC0: 太ってる人でなく、すでに標準より痩せの人がやって
どの程度の効果がでるのか知りたい。
今１０日目なんだけど体重体脂肪ともにほとんど変化ないよ・・。
おなかのぷよぷよっとした皮がかたく引き締まった感はあるけど。
117 ：可愛い奥様：2007/04/13(金) 11:07:42 ID:dQhyoh0B0: >>110
30代後半、身長163、やや痩せ気味、ビリー5日目
体重48.7→48.4、体脂肪率25.3→24.1、ｳｴｽﾄ72→70

初ダイエットなので効果のほどが良く分からないorz
下っ腹全体スッキリして欲しいのに、細くなっていくのがおへそ周り
だけのような希ガス。くびれ出来てもﾌﾟﾖﾌﾟﾖはなくならない!?
118 ：可愛い奥様：2007/04/13(金) 15:14:22 ID:7VBPum2w0: >>117
身長・体重だけだと痩せてる感じがするけど、
その体脂肪率とウェストって隠れ肥満ぎみだよぉ。
120 ：可愛い奥様：2007/04/13(金) 17:05:06 ID:dQhyoh0B0: >>118
うちの体脂肪計だと、20以下が痩せ、21～27標準(-)、28～34標準(+)、
35～39軽肥満、40以上肥満、なんだよ～。
ウエストがウエストなので隠れ肥満と言われても仕方ないかorz
ほんとこの腹どーにかしないと、手持ちのジーンズが全滅してしまう。
140 ：可愛い奥様：2007/04/15(日) 11:38:37 ID:0mLyXyKP0: >>120
サイズだけ聞くと理想的なのに実際は貧弱なだけの体型の人もいるし。
骨格とか筋肉のつきかたとか個人差があるから体型に関しては
数値だけでは一概に言えないよ。
だから、サイズに関してはそれほど一喜一憂しなくてもいいと思う。
ラインが美しくなればそれでいい。
141 ：可愛い奥様：2007/04/15(日) 11:58:19 ID:QQTCfLJOO: 入隊１週間。
ヘナチョコで、休み休みで基本しかこなせない。
でも体重が＋500gだが体脂肪率－３％。
ウエスト－３センチ。

次のDiskに進む意欲が出た。
177 ：可愛い奥様：2007/04/17(火) 10:41:54 ID:Z22/FXeE0: 入隊3週目に突入。一応、一日も休まずにやってます。
なにしろ、運動を全くしていないピザだったんで
見た目全く変わってません。
だがしかし！履き辛かったパンツがするっ！と履けたり
動くときつかったジャケットが余裕になったり。
１ｍｍ単位で変化してるような、気がする！
一日１ｇでも減っていけば・・・塵も積もれば山となる。
178 ：可愛い奥様：2007/04/17(火) 10:44:07 ID:fWjSQQtx0: 腹肉を殲滅するためにビリってます。
旦那がどこぞで調べたのですが、運動した後に熱いお風呂に入って
体を温めると、運動によって出ていた脂肪燃焼物質が止まってしまうそうです。
だから運動後は３０分間位はお風呂は我慢した方が良いとのこと。
どうしても汗を流したかったら３８℃程のぬるめのシャワーならＯＫらしいです。
風邪ひきそうです。
179 ：可愛い奥様：2007/04/17(火) 11:01:07 ID:MtoldB5Z0: >>178
ちょっと前、ダイエット板のビリースレにもお風呂の書きこみありました。
ご主人もねらー？ｗ
あと、コーヒーを飲むと直後から脂肪燃焼が始まるらしいです。
ビリーやる前に１杯のコーヒー、これ最強。
212 ：可愛い奥様：2007/04/20(金) 10:04:35 ID:M85Ai+pQO: 約１ヶ月で154cm60kgだった私が54kgまで減らしましたよ～！
見た目以上に痩せて見えるみたいで、会う人会う人に10kgは痩せたでしょ？と言われます。
ピザだから膝痛めないように加減してﾋﾞﾘﾊﾞﾝなしだけど、産後のたるんだ腹がかなり締まった。
尻と太股の境目が出来て背中の丸みがかなり削げました。あと二の腕も締まって
洋服がビチビチにならなくなったので随分体重減らしたように見えるみたい。
姉が160cm43kgで、随分ｶﾞﾗｶﾞﾗに見えて首や腰が年寄りみたいなのを気にして一緒にビリったら
体重は２kg少々増えたけど、全体にきれいに筋肉が付いたのか前より洋服が似合うようになりました。
タイトスカートやジーンズ履くと薄過ぎて貧相だった横姿が立体的になった感じです。
昨日から風邪で寝込んでいるので治ったら再会します。
ちなみにＤＶＤはどうしても出来ないアクションは飛ばしてます。
243 ：可愛い奥様：2007/04/21(土) 12:49:33 ID:4pdHrY7G0: エリートと、ブートキャンプかどっち買おうか悩む・・・・
244 ：可愛い奥様：2007/04/21(土) 13:15:44 ID:CINb01gQ0: 他に誰か書いていたけど、2006年エリートは、ビリバンが
髪を巻き込んで痛いとか、腕にあたるから痛いとかあるみたいね。
そして全体的には2005年版のほうがキツイっていうから2005年版
のほうが当たりなのかも。
246 ：可愛い奥様：2007/04/21(土) 14:25:36 ID:6h0rCbvt0: さっきエリートの1をちょこっとやったけど
足の動きと手の動きがﾒﾁｬｸﾁｬになる
しかも動かしかたがメチャ早い
私は運動初心者じゃないから
ほんとに今までなんもやってなかった人にはかなりｷﾂｲとおも

まず
正しい動きとフォームを覚えるのが大変
273 ：可愛い奥様：2007/04/22(日) 22:48:29 ID:ztSNKbLQ0: 応用の後半。
四つんばいになって右を向き、右の脚を曲げ伸ばしした後、脚を前に持って
きて上下に動かすやつが非常に辛い。
もちろん通しでは出来ないし、数もちょっとごまかしてるw
しかし足の付け根の外側に効いている気がする。
320 ：可愛い奥様：2007/04/25(水) 14:43:15 ID:+MiMC8GzO: 日曜日にハンズで購入。
月曜日スタート、２亀終了して
今朝激しい筋肉痛で日常生活に支障きてますorz
どんだけ運動不足だったかわかったよ。
今日は休憩で見るだけにしよう。
けど腹筋固くなったし腕もしまったよ。
663 ：可愛い奥様：2007/05/09(水) 01:11:40 ID:0uqwrT2f0: 先週エリートが届いて、先週2回、今週1回で計3回やった。
ふくらはぎの下が明らかに締まってきた。
こないだまでぶにょーんと肉がつまめたのが、つまめなくなってる。
つま先を伸ばして蹴り、の動きが効いている模様。
思ったより筋肉痛も来ないし、肩凝りも治った。

高速運動はまだ難しいけど、なんとかこなせてる。
元エアロビのインストラクターの意地にかけてもモノにしてやる。
横で子供が「ママへたくそ～」と笑う。今度言ったら蹴るぞ。
673 ：可愛い奥様：2007/05/09(水) 11:59:28 ID:PWR4GoHm0: >663
自分もふくらはぎが締まってきた！始めて2ヶ月ですが…。
さすが元イントラの方は基礎ができてるのかなぁ。

ふくらはぎが短くて太いのがずっとコンプレックスだった。どんなにやっても細くなんないと。
それが細くなったのが嬉しい。細いと心持長く見えるのですね。

妊娠5ヶ月くらいの腹も凹んで締まってきたし、ビリー！これからもよろしく！

と、いうことで>666さんも効果云々言う前にやってみることをオススメする。
体重は大して変わらなかったけど、見た目が劇的に変わった40歳より。
703 ：可愛い奥様：2007/05/10(木) 12:21:12 ID:cOjmjL0E0: ビリ仲間がいてとってもうれしいｗ
1週間終わってキャッシュバックのアンケートも返送しました
非力だし腹筋もなかったので最初の1週間はバンドなしでした
50分コースはきつかったけど
きついとこはﾁｮｺｯと休んで、復活って感じでやってみました
1週間で体重はたったの1㌔減だったけど
ウエストは-5cm（ごめん元が太いのかもです
体脂肪は-3%

最終日にはだいぶ腹筋もついていけるようになりました
今も30分コースはやってるよ（50分はﾁｮﾄﾑﾘ

始めたばかりの人がんばれ～ｗ
ﾌﾚｰヾ(￣^￣ゞ)( 尸ｰ￣)尸_ﾌﾚｰ
767 ：可愛い奥様：2007/05/12(土) 16:07:33 ID:eIOqgf/e0: 今踊ってきたとこｗ
気候が暖かくなってきたから汗がよう出て気持ちいいわー
腹筋固くなってきた
793 ：可愛い奥様：2007/05/13(日) 21:37:34 ID:Hj/gDE3D0: 後半の腹筋で肩を上げて首を横向けて画面を見ていたら
どうにもこうにも辛くていきなりうわーっとパニック発作(?)が
押し寄せてきて出来ないできない苦しい死ぬ死ぬ
ああ目が回るヤバイやばいアタシってﾀﾞﾒ人間どうしようどうしよう
なんて感情に押しつぶされそうになりとりあえず水のんでトイレ行って
ポーズにしていたDVDを眺めているだけにしたらだんだん落ち着いてきて
あとは最後まで何とかよたよたついていけました
どうも首に負荷がかかるとやばい思考に陥りやすいようだ自分
でも汗がポッタポッタ落ちてきて気持ちよかったス
最後のビリーの優しいまなざしと｢オレ達がついてる!｣の言葉で
明日も続けられそうだよ!
822 ：可愛い奥様：2007/05/15(火) 22:31:31 ID:Lg2e0SDD0: 生まれながらの扁平ピーマン尻だと思っていたが
ビリりだしてから桃尻になってきた
４０歳過ぎてもやればできるもんだ　と　ダンナに感心されちゃった
　
882 ：可愛い奥様：2007/05/17(木) 18:41:02 ID:jVpptlKy0: 入隊して1ヶ月経過。
なんと３．６ｋｇ減りました。
体脂肪は5パーセント、ウエストは６ｃｍ
ますます、やる気になっている～

今日、キャッシュバック確認しました。
送ったのが4月末、キャッシュバックは5月の第2週。
888 ：可愛い奥様：2007/05/18(金) 01:45:28 ID:OamKwYNk0: 下腹には効かないのかな？
889 ：可愛い奥様：2007/05/18(金) 02:04:02 ID:bMBoB+010: 効くよ。時間かかるけど。
体格など様々だから人に因るだろうけど、
私は二ヶ月経った頃から下腹もへこんできた。
945 ：可愛い奥様：2007/05/19(土) 19:03:55 ID:ylghJDLzO: 今、基礎編やってるけどこれ筋トレ要素多いキガス
ムキムキにならないか心配だ
947 ：可愛い奥様：2007/05/19(土) 19:23:37 ID:b298NxkD0: >>945
女性が筋肉ムキムキになるためには相当ヘビーな筋トレをする必要があるので
ビリー程度じゃ心配なし。