ウォーキングにハマってしまった人(33km目) わんこと

　最新情報

ウォーキングにハマってしまった人(33km目)

Date:2007/05/28 09:00



元スレ:http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178627143/

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 21:25:43 ID:z8sumG0o: 前スレ
ウォーキングにハマってしまった人(32km目)
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176993628/

関連スレ
ジョギングランニングウォーキング用シューズスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161192519/

ウォーキングを続けるスレ～その１７～
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1174104598/

参考サイト
●ウォーキングを始める方へ
ウォーキングスタイルドットコム
http://www.walking-style.com/index.php

ついでにグーグルの「ウォーキング」検索結果
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0&lr=

ジョギングシミュレーター
http://42.195km.net/jogsim/
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 21:37:11 ID:QQOPoEZo: 今歩いてきたｺﾌ( ´∀｀ )明日も頑張って歩くｺﾌーｗｗ


103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 11:54:57 ID:1hEvUB2O: 水ぶくれ防止のため
生地の厚めの靴下2足をかわりばんこに履きウォーキング3ヶ月。
最近2足ともアキレス腱の辺りの生地が薄く擦り切れて穴があいた。
気温も熱くなってきたし、
もう普通の靴下で良いやと通常の薄い靴下履いてウォーキングしたら、
やっぱり水ぶくれができた。
靴の良し悪しも関係あるけど、
水ぶくれ防止には厚めの靴下が良いのだなと思った。

水ぶくれでお困りの方は厚めの靴下を一度お試し下さい。
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 13:14:33 ID:WiHE3R+F: 新宿御苑があるじゃないか
高層ビル郡もそんなに交通量ないから夜歩いてて楽しいぞ。
抜ければ中央公園もあるし。
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 14:57:37 ID:rVaSnnKu: >>108
夜は付き合いがあるので、あまり歩けないと思います。
でも、新宿御苑って響きが田舎者には魅力です。
グーグルマップ見てみます。
ありがとうございました。
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 15:08:57 ID:zG6+BeqH: 早朝の高層ビル群もいいよ～
人がいなくてビル全部自分のものみたいな気分になるw
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 00:38:19 ID:3V+4w3hl: 2時間歩いてさっき帰ってきました。

数日前日射病で調子崩してたんだけど元気復活。
外に出てみたら涼しくて気持ち良すぎて
知らない道を歩いて行ったら見事に迷子に。

暗いし知らない所だし
何となく松田聖子の天国のキスが頭の中で
♪教えーて　ここはどこ～？私生きてるの～？
暗闇で一人寂しくﾜﾛﾀよ
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 00:56:51 ID:bI7nJJvE: パンプスでウォーキングなんて、自分の足にも悪いし
靴が傷むのもツラい。
他人の目線が気になるとのことだけど、
足元の身だしなみは特に大事だと思うよ。

ちなみに昔、アメリカのビジネスマン&ビジネスウーマンの間で
通勤時はスーツにスニーカーがはやつてるって
言われてた(煽られてた)ことがあった。そんなCMもあった。
本気で歩くならそれもいいと思うよ。
でも本気なら着替えも用意しないと、
スーツに汗は大敵だよ。

…荷物増えるね。
どこかで折り合いつけて頑張ってください。
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 21:12:20 ID:khqv+SNz: アンクルウェイトを新調した。
重量を片足500ｇアップし２kgにした。ゴツくて重てぇｗｗ
んでも、加速がついて早く歩けたような気がしたよ。
3.5kmを30分ちょいかけて歩いたら汗だくになった。半年後の成果はいかに？
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 21:36:12 ID:yTOuuPoQ: >>271
片足2キロ？すごいね。両方で4キロか！
私も足に着けてるけどまだ片足250g、何も重さを感じない…意味あるのかな？と思ってるよ。

腕痩せにはダンベルやらないんならウエイト付けて腕振って歩いたらいいのかな～？
腕もつけようかな？かなり装備怪しいけど…。

装備
上服　パーカー、スリムウォークシャツ
下服　ジーンズ、スリムウォークスパッツ
腕　紫外線防止手袋(指なし)
足　アンクルウエイト片足250、無名シューズ
頭　サンバイザーかキャップ
首　小さい保冷剤タオル巻き
腰　ヒップバッグ(ウォークマン、小銭、日焼け止め、目薬)
こんな感じ。手袋が裏メッシュで指がないやつだから忍者みたいと言われた…黒っぽい格好だしね。
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 08:16:18 ID:aNKrxSLC: 毎日８キロ歩いて１２日目。
今日夫に「痩せた！」と言われた。背中の肉がスッキリ
して、ヒップアップしたらしい。（後ろ姿が変わった、と）
でも、体重は逆に増えてる○|￣|＿
でも、体脂肪２４％から２１％になった。

私も、ウォーカーズハイになってる。
歩き出すと「どこまでも行けるかも♪」と調子に乗る。
でも、用事でどこかに立ち寄って５分くらい止まっていると
足がガクガクして歩くのが嫌になる。
だから、できるだけノンストップ。
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 23:10:28 ID:U/Zbt66c: 自分はビクターの耳掛け型
穴に入れるタイプより外れにくい気がするが…
耳掛け型って、結構音漏れがする…

てか、雨の日はみんな休んでるようなレスが見受けられたんだが、雨の日でもレインコート着て続行してる人っているんかな？

自分どんな理由であろうと、休むと気が抜けちゃうヘタレっぽいからやろうと思ってるんだが…
なんか、やっちゃいかん理由でもあるんかなぁ？
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 01:03:57 ID:0Hyd+Qa1: >>489
最初は「雨の日は休もう」と思っていたのですが
・雨の音が好き
・外出する人が少なく歩道が広々と感じる
と言う理由から
自分にとっては歩きやすいので、傘をさして歩いてます。
木々の匂いや草の匂い、土の匂いなんかも瑞々しくて気持ちがいいですよ。
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 07:26:12 ID:O7I2H1RT: ウォーキングを始めたら、毎日の飯が美味過ぎる
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 08:57:49 ID:pbQ7+qTT: 週5日、一時間半歩き続けたら2週間で1キロ痩せた(^o^)／食事制限でも痩せなかった私にとっては大進歩！！ウォーキングってやっぱり効果あるね。
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 09:23:24 ID:ptqrPtGq: 仕事帰りバスをやめて１時間のウォーキング、＋甘いものをやめて、１ヶ月で４キロ痩せました！じっとしてても汗かくようになったし代謝があがったみたいです！ウォーキング大好きっ！！
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 09:30:39 ID:mw12Og6f: うん、こうゆう書き込みはモチ上がるな
自分も頑張るぞ(｀・ω・´)
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 23:07:16 ID:JenVnRoI: 痩せるきっかけというか、生活習慣の改善になるのはいいことだよね。
早寝早起き、栄養バランスのとれた食事、適度な運動。
健康の秘訣というか、基本だと思ってる。

今までは遅寝寝坊ぐうたら、適当な食事、全然運動しない。
逆のことやってたからすごい太ったし、すごい不健康。
階段あがっただけで息が切れて、暑くても汗かかない。

ウォーキング始めたら、段々改善されてきた。
ついでに痩せられて一石二鳥。

これから暑くなるけど、朝歩いたら気持ち良いんだろうね。
帰ってきてシャワーして、軽くシリアルとか食べてからご出勤。
おお、なんかニューヨーカーみたいwww
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 00:52:06 ID:a3eed8tA: ウォーキングで痩せないって、どれだけアホなんだか・・

トータルでこれだけ痩せられる運動は他にないよ。
もちろん食事管理あっての上に成り立つ。単品で考えないようにね。
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 07:36:17 ID:+T+VhwNM: ｳｫｰｷﾝｸﾞを初めて２週間
１日ﾄｰﾀﾙ３０分
体重･体脂肪変化なし
ﾔﾙ気失せてくる…
何で減らないんだろ？
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 08:28:38 ID:4cgME+b0: >>723
ほぼ標準体重なんじゃない？
結構なピザでないと、ウォーキングの効果効果は微々たるものだよ。
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 08:28:38 ID:GSrqmLqj: >>723
30分しかしてないのに効果を求めるなよｗ
１時間以上は歩け。そして食事制限もしろ。
ただ、標準以下だと効果は非常にゆるやか。ピザだと判りやすいがな。
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 08:29:29 ID:GSrqmLqj: 何このシンクロ率ｗｗｗ
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 09:07:50 ID:j5zyzRjf: 今日は子供と一緒に弁当持ってウォーキングつか遠足に行ってくる！