【EMS】ツインビート・トレリートetc【伊藤超短波】わんこと

【EMS】ツインビート・トレリートetc【伊藤超短波】

Date:2007/07/17 10:02

元スレ:http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173661920/

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 10:12:00 ID:257dvCtR: ツインビート・トレリートをメインとした、家庭用ＥＭＳマシンについて語りましょう。
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 10:12:43 ID:257dvCtR: ツインビート＝伊藤超短波が製造しているEMSマシンで、筋トレの他に
　　　　　　　　　スキンケア・コリ解消などの機能もついている。

トレリート＝伊藤超短波と同じ工場で製造されているツインビートの廉価版。
　　　　　　　　筋トレのみなら、こちらで充分。

【筋トレの出力】
Ｍサイズのアクセルガードで、出力５０～６０mAを目指しましょう。
１０mAくらいから、我慢できる出力まで徐々に上げていくのがコツ。
最初は無理でも、そのうち上げられるようになります。
同じ筋肉を鍛えるのは、最低でも１日おきで。詳しくは超回復で検索を。

※心臓に負担がかかるので、胸部は30分以内20mA以下で。
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 10:13:25 ID:257dvCtR: FAQ; Q１
必ず痩せますか？
A
まず、目的をはっきりさせてください。
　(1)体重を落とす
　(2)サイズダウン
　(3)体脂肪率を下げる
いずれも「痩せる」と同意語ですが、過程と結果は全く異なります。
EMSの主な効果は(3)です。EMSと併せて有酸素運動を行うことにより(1)(2)が実現されます。

Q２
とどのつまり、EMSで痩せますか？
A
正しく継続的に使用すれば筋肉は確実に増加しますが、必ずしも痩せるとは限りません。

Q３
EMSの効果的な利用法は？
A
EMSで筋肉増強＼
有酸素運動　　－健康的なdiet
適切な食事制限／
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 10:14:14 ID:257dvCtR: Q４
1ヶ月以上使っていますがサイズダウンしません。
A
EMSだけの場合、筋肉は引き締まりますが脂肪は減りません。
食事量が変わらなければ基礎代謝が増えた分若干痩せますが、有酸素運動を組み合わせないことには効果的では有りません。

Q５
部分痩せは出来ますか。
A
出来ません。使用箇所の筋肉は増加しますが、脂肪は全身満遍なく減って行きます。
部分痩せは脂肪吸引等の医学的な処方以外にはありえません。

Q６
ツインビートPROは効果が無いのですか？
A
「PROは効果無し」を連呼する方がいますが、何の根拠もありません。
こちらに、2とPROの違いについて言及されています。
http://www.netin.co.jp/pro/index.html
ただし、これも「業者の営利目的インプレッション」の可能性があります。
業者の宣伝文句を信用しすぎないようにしましょう。

Q７
出力を上げると痛いです。
A
以下の対処で軽減出来ます。
・パッドを貼り付ける肌を湿らせる
・大きいパッドに換える
・パッドを新しいものに交換する
・PROに換える
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 10:15:09 ID:257dvCtR: Q８
ヤフオクでかなり安く売っています。
A
詐欺の可能性を考慮の上お買い上げください。最低限、出品者の評価履歴/保証書への押印の有無は確認しましょう。

Q９
体脂肪率が増えました。
A
市販されている体脂肪計では体脂肪率を正確に測れません。食前食後や起床後の経過時刻によって刻々と変化しますので、概算値程度にとどめてください。日に2～3%変動します。
正確さを期す場合は毎日同じ時刻に計りましょう

Q10
ヤフオクで買ったが故障した。修理代金はどうなる？（保証書にハンコ無し、レシート無し）
A
リポートをお待ちしております。

Q11
高周波とか高出力とか、わけわからん
A
電気の特性は音と似ています。
『高周波』『低周波』は、高い音か低い音か、ということ。
『高出力』『低出力』はでかい声かちっちゃい声か、ということ。
周波数によって効く箇所が変わり、出力によって効く強さが変わります。

Q12
千円台で売ってる『アブなんちゃら』とは何が違う？
A
EMSの効果を得るためには中周波～低周波でないとだめだが、『アブなんちゃら』は高周波しか出せないのでダメとのこと（あやふや。フォローよろしこ）
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 20:20:50 ID:257dvCtR: ツインビートPro→50mA
ツインビート2→80mA
トレリート→60mA
トレリートEX→60mA
NARLボディデザイン→35mA　
エックスフォーマー→70mA

流れる電流はこんな感じだけど
実際使わないと分からないだろうね
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 22:28:37 ID:En8iv/CO: >>6
おいおい、最強機種を忘れてるぞｗ
Compex Sport→100mA

ダイエット用というよりスポーツ用、
しかもプロスポーツ選手も使っている。
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 14:39:07 ID:d1FQvT6u: ツインビート効くね
筋肉が動いてるのがハッキリわかる

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 01:25:07 ID:fXNIWL5a: ツインビート２購入者です
使って１０日経った
筋肉痛なるねこれ
初めて太ももに使ったらすげー動く動く
もう３日ぐらい続いてる
あとは数字となって現れてくれたらいいのだが
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/06(金) 01:41:03 ID:mB2rNdqi: トレリート使い始めて２ヵ月半☆
ウエスト　６３センチ→５７センチ（身長１５９センチ）
体重　５１キロ→４６キロ。
体脂肪　２５％→２０％。
トレリート以外に毎日３０分歩いて半身浴か高温反復入浴。
お腹がすいたら寒天系のおやつか、寒天茶を飲む。
なによりびっくりしたのが腹筋が割れ始めたこと。
ちなみにこの期間１回も腹筋はしてません。
最初まったく効果なさそうって思ってたけど続けてよかった。
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 13:28:09 ID:+9ktAf+e: トレリート買いました！さっそく使ってみたのですが、電気のピリピリ感が痛くて出力20以上は無理でした。
お腹60分やったのですが筋肉痛も出ず…。こんな感じでも続ければ効果は期待できるのでしょうか？
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 13:02:29 ID:UaK3Eq/1: >>53
筋肉は動いてますか？
効果が無いのでしたら、パッドの位置をいろいろと変えてやってみるといいですよ
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 13:43:56 ID:d0SSVrJi: 57さん、アドバイスありがとうございます。53です。
筋肉が動くというのは、見た目でお腹が動いている状態でしょうか？お腹が締め付けられる感覚は強くあったのですが、見た目に動く感じはなかったので、さっそくパッドの位置を調整してみます。
筋肉痛ですが…なんと今朝になって少～し筋肉痛らしいものがきました。よほど運動不足なんでしょうね。
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 03:09:31 ID:uZTvLlil: もしも、太ももが太くなっても釜ワン蹴れば、足を重点的にやられてみてはどうでしょうか？
太ももの筋肉は、随意筋の中でも占める割合が多く、心臓から遠いので。

女性の方だったら、イヤかも知れませんが、ご参考までに。

ちなみに、私はつい最近トレリートを購入しましたが、ジムなどで筋トレするより筋力のUPだけなら効果が期待できそうです。
なんせ、自宅で座ってるだけで良いのですから。
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 12:02:52 ID:j7r2MQAV: >>88
そうですね。私もいろいろな筋トレは行ってきて、
ツインビート２の出力が20～30ぐらいの頃は
「まぁ、こんなものか」と思っていました。
でも、50を越えた頃から、過去に経験した筋トレより
筋肉が太くなる効果を感じています。
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 23:22:22 ID:6vTA/YQd: 昨日からトレリト使い始めた・・・が腹筋は20でもう限界＞＜
座ってるだけなら何とか耐えられるけど、ちょっと動こうとすると腹肉つりそうになるｗ

・・ちくしょぅ　俺ってば何でこんなに弱いってばよ
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 01:33:53 ID:x9ZGHPUx: 俺なんて１５が限界なんだぜ
しかもいきなりだと痛いから、８くらいから少しずつ上げないと耐えられないんだぜ
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 14:36:06 ID:kLQNn4BZ: オクでイートロン３買ってみました。
一日十五時間労働がザラで運動する気力も体力も残らず、でも
死ぬほど運動不足なので痩せるより代謝アップと筋量増加を狙って
低～高周波が出るということでこれを選びました。
二日目ですがむくみ改善と、確かに筋肉痛になるので期待してます。
もう怪しげなサプリに年間数万かけるのは飽き飽きさ…。
電気刺激が腰痛にも効きそうで期待･･･。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 23:54:19 ID:+hnbxS4/: >>109
怪しげじゃなければ普通にホエイプロテイン取ればいいかと
最近のは昔に比べておいしいし
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 09:13:41 ID:EkcIK35k: そうだね、プロテインはあったほうがベター
他にマルチビタミン・ミネラルとか
欲を言えばダイエットに使えそうなサプリ類も
112 ：名無しさん＠Before→After：2007/06/19(火) 06:29:38 ID:AS5NZiQZ: トレリート使用してます。
一番腹に使いたいのにへそ上あたりにすると
胃がどうにかなったみたいに引きつってダメ。
パッドの位置をずらしてもせいぜい１２～１３が限度。
皆さんの数字をみていると「すごい!!」の一言に尽きます。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 02:28:54 ID:7pRIbtmE: >>125
PCに座って、2ch見たり、TV録画見てる間中。計2～4時間？

最初20くらいでギブだった太ももも今は50くらいいけるようになりました。(使用期間1ヶ月)
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 23:32:09 ID:i/CbLkSQ: 筋肉ついた感じ？
132 ：130：2007/07/03(火) 02:00:48 ID:yT98zmcG: >>131
ついたと思う。
あと、歩くときの姿勢が良くなった。
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 19:02:43 ID:QCfJw5F9: 44さんが言っていたプラソニエスタイルナビPROってのを買ってみた。
EMS初体験。

なんだこれはｗｗｗｗｗ
めちゃくちゃ効きまくりｗｗｗｗｗ
70mAとか絶対無理ｗｗｗ

ツインビートやってみたくなりました
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 12:50:23 ID:jGJ19qhm: スタイルナビプロ弱すぎじゃん…
最初はきつく感じたけど１ヶ月も使わない内にMAX行ったし今は物足りなさすぎ…
弱ってた腹筋は復活したけど、こんくらいならまじ腹筋運動したほうが早い。
筋肉の維持にはいいけど筋力アップは難しいみたい。
もう今はｲﾗﾈ。
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 13:37:29 ID:N+iaGs93: 腹筋運動する人間なら、そもそもＥＭＳ自体いらないような

この記事のURL | ダイエット | CM(1) |TB(1)

<< Prev Article

Next Article >>

この記事に対するコメント

先程、使用中に高周波EMSのシェイプトロン２が大きな爆発音と共に火を吹いて本体のアダプタが外れました。
この類の機器は十数年前から使っていますが、はじめての事なので驚いている所です。

家族の者達も目撃していますが、使い方は正しくしておりました。
爆発して、本体の電気プラグが外れ中のコードが見えています。
大きな火を吹いたのでフローリングには焦げあとがついている状態です。
危険だとの事で即電気プラグをコンセントから抜きました。

凄く怖い思いをしました。
今は家族の者と共にこれを書いています。
私のシェイプトロンは危険な物だったのでしょうか？

【2008/06/30 22:35】URL | #-[ 編集]