【バストアップ】みんなで頑張ろう28【貧乳→巨乳】わんこと

　最新情報

【バストアップ】みんなで頑張ろう28【貧乳→巨乳】

Date:2007/09/08 09:28

1 ：＠携帯：2007/08/03(金) 14:57:07: バストアップについて
皆が気分よく頑張れるようにルールは守りましょう

コ〇コ〇の話は厳禁です。
効果がない訳ではないのですが、色々ありまして禁句となりました。
どうしてもやり方を知りたい方は、過去ログ7～11以前をお探しください。
8 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/03(金) 19:12:04: 【GYAO･三段階お祈りｴｸｻｻｲｽﾞ編】
●三段階お祈りｴｸｻｻｲｽﾞとは
大胸筋(土台)を鍛えて、バストアップを謀る方法です。

まず、気をつけをして立ち、脇を締めます
①脇を締めた状態で自然に両手をそのまま前に持ってきて（斜め45度くらい）手を合わせる。
この時、手先には力を入れずに、肘と肘をくっつけるように力を入れる。（バストの下に効いているはずです）
そのまま10秒～15秒静止。
●指や手のひらに力を入れないで、手は添える程度に胸を挟み込んで肘と肘をあわせるように寄せ付ける
→サイズアップの効果
②今度はその腕をもっと上げて、体と垂直になるまで引き上げ、肘を曲げる。（肘とバストトップの位置が同じ位置にくる。）
腕でバストを挟む様な感じ。肘と肘をくっ付けて力をいれる。
バストに効いている事を感じながら10秒～15秒静。
●肘がバストのトップの位置に来るぐらい上げる。肘と肘がくっ付くように押し付ける。
バスト全体の筋肉を意識しましょう！！
→バストを引き寄せる効果
③腕の力を抜いて、手を合わせる。
今度は曲げた肘を真っ直ぐにして、顔の斜め前に腕を上げて手には力を入れずに、肘と肘をあわせる様に10秒～15秒静止。
●手の平の力を抜いて、肘と肘をくっ付けるように
→バストの引き上げ効果

●筋肉は夜寝ている時に作られるので、寝る前のエクササイズが効果的です。
9 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/03(金) 19:13:14: 【サプリ編】
●ボロンＤＸ●
キャベツに含まれる、ボロンと言う成分が、女性ホルモンのエストロゲンを２倍に活性化する力を持っています。
そのボロンのサプリメントです。

→その他、ボロンの含まれる食品として、
・林檎・梨・とろろ昆布・根昆布・ワカメ
・アーモンド・ピーナッツ・蜂蜜・レーズン・大豆
等があります。

●ティリス　ブラージュ●
男性ホルモンを抑制する効果のあるノコギリヤシを配合し、
女性ホルモンをより活発にし、ホルモンバランスを整えでバストアップ。
更に、ワイルドヤム、プエラリアも配合。

●プロテイン●
手軽にタンパク質を捕る事が出来ます。
どうやら、筋肉用と太る用の２種類があるようです。
10 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/03(金) 19:13:58: 【ピップ編】
ピップエレキバンなどを胸に貼ってツボ押し、血行促進効果を狙います。

●左右の乳首を結んだ線の中央にある？だん中
●バストと胸部の境目、バージスラインのわき、乳首の高さに位置し左右両側にある天渓(てんけい)
●お肉がほしいところに直接貼る人も多いようです。

他にもバストに効くツボは沢山あります。各自調べましょう。
#http://www.tubonotubo.jp/search?from=result&mode=detail&mid=27&str=%b6%bb
11 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/03(金) 19:14:39: 【膝曲げバージョン】
1.体育すわりをします
2.腕を肩幅に広げお尻の後ろに手を付ける(指先をお尻に向けるように)
3.普通の腕立て伏せみたいに肘を曲げたり伸ばしたりする

【普通バージョン】
1.膝曲げバージョンの2.の状態になる
2.膝を伸ばし踵と腕で体重を支える
3.普通の腕立て伏せみたいに曲げたり伸ばしたりする

●逆腕立て●

【膝曲げバージョン】
1.体育すわりをします。
2.腕を肩幅に広げお尻の後ろに手を付ける(指先をお尻に向けるように)。
3.普通の腕立て伏せみたいに肘を曲げたり伸ばしたり。後ろに肘が曲がります。

J○　　→　J○
｜V＼,　　くV＼,
↑↑↑　　 ↑↑↑
腕胴脚　　腕胴脚

【普通バージョン】
1.膝曲げバージョンの2の状態になる
2.膝を伸ばし踵と腕で体重を支える
3.普通の腕立て伏せみたいに曲げたり伸ばしたりする

J○　　→　J○
｜V＼,　　　｜￣￣I,
↑↑↑　　　↑　↑↑
腕胴脚　　　腕　胴脚

15 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/03(金) 20:04:12: 胸の重量？柔らかさとかは触ってみたかんじ前より増えてるんだけど、
なんていうか、ロケットおっ○いになっちゃった気がする・・・
ブラつけても同じ。何故・・・？
83 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/05(日) 01:03:16: マッサージと豆乳を始めてまだ一週間もたたないけど
ちょっとバストが上向きになった気がする。
横に流れた肉を必死に戻すだけでも効果あるのかもね。頑張らねば。
94 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/05(日) 02:27:04: 小さいうちは筋トレはしない方がいいよ
脂肪を燃焼する上に、脂肪がつきにくくなる
あれは大きい人が垂れ予防にするものだから
119 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/05(日) 16:16:32: すみません胸筋をつけようと思って腕立て伏せをしていたら手がすべって顔面強打、
上唇の裏を2針縫う羽目になったAA70の私に何か優しい言葉をかけて下さい。

成人してから初めて、世界なんて滅んでしまえって思った。みんな、腕立て伏せする時は気をつけてね。
120 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/05(日) 16:28:35: >>119
ちょｗ大丈夫か？
って笑い事じゃないよな。顔の見える部分に傷が付かなくてよかった。お大事にね。
130 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/05(日) 20:43:26: >>119
それはきっと上唇の負傷と引き替えに
おっぱいが大きくなると言う悪魔との契約が成立したのだよ！
140 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/06(月) 00:20:42: 俺の彼女胸が小さくて…、それでも良いんだけど何とか大きくなる方法無いもんかね？水泳とかやってて身体は絞れてるんだけど、豆乳きらいだし、
『太ればおおきくなるんじゃね？」って言ったら『太るのイヤ！」だってさ。
本人も大きくなりたいみたいなんだけど、自分の事じゃないからあまり強くいえないし。>>8の事は出来てると思うんで、（脂肪の部分ていうのか？）
あそこを大きくするには何が必要なのか教えてください。
143 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/06(月) 00:35:06: >>140
それで良いなら良いじゃん
147 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/06(月) 00:57:44: >>143ここ、男禁止だったの？
もしそうなら悪かったが、それなら男禁って書いとけよ。
あと、くれくれもナンなんで
鶏肉の簡単美味しいレシピを１つ
鶏肉を皿に乗せ、味塩コショウ、酒、水を振り掛ける。
ラップをしてレンジで肉の芯まで火が通るまでチンする。
酒蒸しの出来上がり！！野菜を入れるもよし、汁までうまいよ。
148 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/06(月) 01:30:58: >>147
素敵なレシピをありがとう。

豆乳は色んな味が出てるけど全部駄目なのかな？
甘いのが平気ならココアおすすめだよ。
個人的にはコーヒーが一番好きなんだけど。
150 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/06(月) 01:50:46: >>148
レスありがとう。ココアなんてあるんだ。コーヒーもだめなんで諦めてたよ。
さっそく今度、買ってみるよ。甘いもの好きだから多分いけると思う。
小さくても別に良いんだけど、やっぱ俺的には(我侭なのは解るけど）すこしはあって欲しいじゃん。でも、変なサプリとかは体に悪くな無いか心配で、薦めたくなかったんだ。
156 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/06(月) 05:39:10: こないだものすっごい巨乳みたよ…。もうありえないくらいのリアルにスイカが二つくらいなのを…

それならこのちっぱいの方がいいわとも一瞬前向きに考えれたけどキャバ風の綺麗なねーちゃんが胸元空いたワンピ来てて綺麗な巨乳で鬱orz
胸元あけれるほとやっぱほしいわ…
157 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/06(月) 05:41:38: それは妬み抜きに偽乳の可能性が高い
と思ってしまった
167 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/06(月) 14:44:54: 1ヶ月ぐらい前から読ませてもらっていました。
ピップを貼って指でツボ押しもして、豆乳を食前に
おちょこ１杯飲んでたら
B75→D70になりました！しかも生理前だとEカップに。
色々な情報教えてくださってありがとうございます。

牛乳を飲むときに噛みながら飲むと効果があるような
気がします。あくまで「気がする」なのですが・・・
172 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/06(月) 17:03:48: おちょこ一杯の豆乳って、少量すぎてバストアップに影響ないんじゃない？ｗ
他の要素で大きくなったのかも。
196 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/07(火) 00:40:57: 本当に貧乳から巨乳になるんでしょうか？あまりの貧乳に真剣に悩んでいます。
197 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/07(火) 00:51:43: バストアップのためには、夜寝るときブラ外す方がいぃですか？？
199 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/07(火) 01:36:27: う～ん、ブラ外して寝たら垂れそうだけど・・・外した方が効果的？？
510 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/14(火) 05:41:56: もうヤだよ（泣
ここ参考にしてブラデリスとマッサージと鶏肉とピップで頑張ってみた。
実寸でＢ７０からＥ７０まで増えたんだけど、ウエストも５７から６８まで増えちゃったよ・・・
ふつ～にダイエットすると胸から減ってく体質なので怖くてできない！
ダイエットしながらバストアップの方法ってありませんか？
確かに太れば胸にも肉ついたけど、けっきょく樽体系から脱出できないよ・・・orz
512 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/14(火) 09:52:05: >>510
ﾅｶﾏです。ウエストのサイズが私と同じ感じだ。本当にもうやだ！
10cm太るのより10cm痩せる方が難しいしね…。ダイエット頑張ろう!!
私は運動をするかな。
514 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/14(火) 11:56:52: ただ食べてたら太っちゃうから食べ方に気をつけてる。
夕食の炭水化物を少なくしたり、鶏肉もなるべく蒸したり茹でたり
して油を控えたり。あとは胸のマッサージとニンニン体操（胸の前で
手を合わせて呼吸するのを１日１０回）はやっぱり効くよ。
朝夜と毎日続けているけど体重減ってもバストは落ちにくくなった。
やっぱり毎日欠かさずやることが大事だね。
515 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/14(火) 11:58:16: あるある。。。
ただ太っただけっていう…
胸だけ大きくならなきゃバストアップとは言えないよね(´･ω･`)
561 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/15(水) 21:12:23: ピル飲むようになってから胸が若干張ってるかも。
私のはトリキュラー錠28？かな？
最近質量が増してきたような気がする。
大抵気のせいなんだけど、本当に大きくなってたら良いなあ。

ちなみに今やっていることは
・ピル
・ボロン
・毎日の鶏肉、豆腐
・気付いたら揉む
・寝るときは寝るとき用のブラ
・エレキバン
あと彼に会った時揉んでもらうくらいか･･･
562 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/15(水) 21:17:12: >>557
私はピルを飲みだしてから3キロ太り、胸も3センチ大きくなりました。腰回りにも脂肪がついて丸みのある体つきになりましたよ。
577 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/16(木) 11:47:04: ピルでバストアップした人もしばらくピルを飲んでると体が慣れてくるから胸も飲む前の状態に戻るし、
ピルでバストアップした状態でピルを途中でやめたら飲む前の状態に戻るよ
586 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/16(木) 15:15:29: 577さんの言うとおりだ。
自分は低容量ピル服用５年目、Ａカップで変化なし。
ちなみに服用の理由は、生理痛の軽減のため。
服用前は激痛で寝込んでいたけど、ピルのおかげで
腹痛知らず、ニキビも無くなりました。
587 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/16(木) 15:42:58: 生でしてるの？
ゴムしなきゃダメだよ
604 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/17(金) 00:16:44: 知り合いの巨乳の子が今日
「プール行ったんだけど世の中の女の人って胸ちっちゃいよね」と言っていた。

ひどい。貧乳の私にそれはない。

私。頑張ります。
642 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/18(土) 00:20:42: 道の真ん中にあきらかにイッちゃってる変質者が突っ立ってて、
すれ違う女性ひとりひとり指差し確認をしながら、大きな声で
「おっぱい。おっぱい。」
と言っていて、いやだな、どっか行け、と思いながらとおり過ぎようとしたら、
「・・・おっぱい？」って。
ウォイ！！なんで私だけ疑問型なの？変質者でも貧乳って見抜けるのね。
つうかまじショック。変質者に言われたのがショック。
645 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/18(土) 01:58:29: >>642
貧乳好きの彼氏に舐めてもらいな・・