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健全な胃腸がアトピーを治す第一歩 3歩目


1 :名無しさん@まいぺ~す:2007/02/25(日) 23:29:19 ID:wsSIcsAe
一応過去スレの定義としては
胃腸だけでも健全にすれば、かなり効果あり
健康なうんこは、ただ堅いだけではない。
ティッシュがいらないくらいのすんなり感が大切

乳酸菌を効率的に摂取し、胃腸の働きを強めて
頑張ってアトピーを退治しましょう 




10 :名無しさん@まいぺ~す:2007/03/05(月) 10:24:58 ID:IMbB06Vo
舌が白いのは冷えとか、いわゆる「水毒」じゃないかな。
白いだけじゃなくて厚ぼったいと、消化能力が落ちてる。
漢方医学的な考えだけどね。

カンジダは甘いものの摂りすぎが良くないと聞いたなあ。


12 :名無しさん@まいぺ~す:2007/03/05(月) 12:50:55 ID:zejQSdhg
カンジダは疲労で免疫力が減ったり、水分取りすぎて体が冷えてたり、
腸の善玉菌が減ると増えるらしい、砂糖も良くない果物もよくないらしい
減らすには善玉菌を増やすのが良いらしい
ここにいろいろ書いてある
ttp://plaza.rakuten.co.jp/leakygutsyndrome/
健康板にもスレありますよ

13 :名無しさん@まいぺ~す:2007/03/05(月) 17:06:42 ID:oIl2urI7
カンジタの人はラフィノースが効くとかラフィノーススレで読んだ記憶が・・。
ラフィノース飲んで効いたらカンジタの疑いがあるとか。

14 :名無しさん@まいぺ~す:2007/03/05(月) 18:17:08 ID:zejQSdhg
ラフィノースはオリゴ糖だから乳酸菌のエサになって善玉菌が増えるからだね
俺も最近飲み始めました。ビオフェルミンと一緒に飲んでます
とりあえず今日は舌が白くない。効いてるのかも
あと、ぬか漬けが良いみたいだね
アレルギー出たのは一人暮らしはじめてからだから、ぬか漬けと関係あるかも
実家ではぬか漬け食いまくってたし


19 :名無しさん@まいぺ~す:2007/03/05(月) 22:31:25 ID:9KSPPx6X
確か、オリゴ糖にカラメルを入れたコーヒー用の奴があるね
どこのメーカーだったか忘れたけど。それだと砂糖入ってる。
(オリゴのおかげのバリエーションだと思ってたけどサイトにはなかった)
主にコーヒーに使ってたし普通のオリゴのおかげより安かったから買おうと
手に取ったけど成分表見てやめたw



34 :名無しさん@まいぺ~す:2007/03/08(木) 11:47:33 ID:fv9b2Uef
ゴハンを玄米とかにしてみようと思う。
きっと腸に良いだろう。

35 :名無しさん@まいぺ~す:2007/03/10(土) 17:57:29 ID:lpUi4ihN
噛まないとだめっぽ



51 :名無しさん@まいぺ~す:2007/04/02(月) 22:12:35 ID:cbVtw3cV
一日3回キャベツの千切りを一ヶ月食べてたら、9割がた治りました。
これってやっぱ胃腸の健全化と関係ある?

52 :名無しさん@まいぺ~す:2007/04/02(月) 23:11:44 ID:HhGvWngG
>>51
昆布、海苔、ワカメ、根菜類、キャベツは良い代表格。



75 :名無しさん@まいぺ~す:2007/04/11(水) 22:39:41 ID:IoRFIB2h
冷たいもの、夏も絶対飲まないよ。
腹巻もしてる!今も!
ただ、大好きなハーゲンダッツを家族が買ってきたりしたときには
温かいお茶を用意して、交互に少しずつ食べたりする。
しかもカップ半分で心を鬼にして冷凍庫へ。
あーハーゲンダッツ食いたくなってきた。w




92 :名無しさん@まいぺ~す:2007/05/01(火) 22:06:15 ID:9eypAksv
たしかに、修行僧みたいに甘いものやらを全然食べないってのは無理だな
甘いものを見ないようにしないと。スーパーとかに行ったとしても
透明あぼーんみたいな機能が脳みそに装着されていればいいんだけど

93 :名無しさん@まいぺ~す:2007/05/03(木) 20:23:52 ID:dNYdxfs6
余計ストレスで悪化しそうだ。

196 :名無しさん@まいぺ~す:2007/06/22(金) 15:07:51 ID:i9ZY7VI3
一年以上悩まされていた湿疹が治りましたので書き込みます。

皮膚科に行き、ステロイド、抗生物質、抗真菌薬を使っていましたが、
湿疹は悪化の一途を辿るばかり。そんな時とあるブログに出会い「胃腸の健全化」
というのに目を奪われました。アトピー性皮膚炎の改善法ですが、
実践した所見事に治りました。
具体的な方法
・小食にする。腹6分程度。胃腸の健全化には質より量が大事なので絶対に厳守。
・間食はしない。
・よく噛む。理想は一口50回程度。満腹感を満たし、胃腸に吸収されやすくなる。
・動物性タンパク質、甘いものは食べない。
・冷たい飲み物、食べ物は禁止。常温、もしくは温かい物にする。
・納豆、味噌、醤油、漬物などの醗酵食品を積極的に摂取。
以上です。栄養うんぬんではなく、とにかく「胃腸」を健全化するのが目的です。
皮膚科に行っても治らない、もうお手上げという方はぜひ頑張ってほしいです。
お金は一切かかりませんし、小食も慣れれば大丈夫です。
長文失礼しました。



300 :名無しさん@まいぺ~す:2007/07/14(土) 11:13:42 ID:1DWeDSpJ
コーンフレーク食べると確かによく出る気がする

301 :名無しさん@まいぺ~す:2007/07/14(土) 11:26:14 ID:CjnilSg8
とうもろこしは食物繊維が豊富に含まれてるからでしょう
砂糖がはいっていないとうもろこしの缶詰を料理の
つけあわせに食べると良さそう。



347 :名無しさん@まいぺ~す:2007/07/25(水) 20:58:24 ID:6FT1ljPQ

人間は歯の生え方からして草食動物らしい。
だから遺伝的にも肉食は体に良くないみたい。

肉中心の食生活を送ってる人は腸相が悪いみたい(十万人以上の腸を診てきた医師が言うのだから間違いないだろう)
腸相が悪くなると血液を通してまずは皮膚から毒が排泄される。それが炎症、湿疹、カユミ、フケ。
あと運動不足などで筋力が弱くなると血液が汚れるみたい。
特に足腰、腹筋が弱くなるとダメみたい。
食生活は野菜中心にして、運動、入浴で汗を流し、快便、快尿にすることが脂漏性皮膚炎を治す唯一の方法だよ。
発汗、排便、排尿、炎症、カユミ、鼻糞、耳糞、フケなどはすべて排毒減少。
薬で抑えつける事は、便や尿を出さずに抑えつける事と同じ。
体に良いわけがない。
完治させる為には出しきることが大事なんだよ


357 :名無しさん@まいぺ~す:2007/07/26(木) 13:17:30 ID:HboR7yUg
347は別に妄想じゃなくまともな意見でしょ。
ただ、みんなが胃腸が悪くなって皮膚から排泄される
わけではなくて、その人の弱い部分に影響があるんだと思う。
アトピーじゃなくても、別の臓器に負担がかかってたりするの。
ガンになったり糖尿病になったり・・

この間テレビで見た、乳癌で死んだ若い女性だって
もう余命1ヶ月とは思えないくらい肌綺麗だったよ。

日本人は腸が長いし、歯が穀類中心に食べるように出来てる。
食生活の欧米化に体はまだついていけないんだよ。



408 :名無しさん@まいぺ~す:2007/08/02(木) 17:30:09 ID:mDF2bs4k
韓国人も日本人も一般市民レベルでは
肌はあまり変わらない気がする

芸能人は確かに韓国の方が肌がキレイだけど
それは単に日本の芸能人に一般市民と大差ない子が
いっぱいいるというだけなんじゃないかな

でも体毛は韓国人の方が薄い気がする
というか、日本人の体毛の濃いタイプ(縄文系?)に
相当する系統の人をあまり見かけないような・・

紫外線や気候の影響を考えると東アジアでは
北朝鮮の人の肌が一番キレイそうだけど
さすがに確かめようがないw



467 :名無しさん@まいぺ~す:2007/08/10(金) 20:40:01 ID:hSnaLfI4
他の要因を取り除いても胃腸が悪いままならアトピー治らんよ。


468 :名無しさん@まいぺ~す:2007/08/10(金) 21:22:33 ID:49XfbxcV
はぁ?俺は全然胃腸悪くないんだけど?
あんたらアトピーは胃腸が悪いせいだと信じすぎじゃないの?



470 :名無しさん@まいぺ~す:2007/08/10(金) 22:40:52 ID:lz/Oug4d
>>468
君は胃腸が丈夫なのか。
それなら大きなステップを克服してるということで、
他のところに目を向ければいいんでないの。肝臓や腎臓とか。あとは外的影響とかさ。
ただ、大抵の人の胃腸は間違いなく弱ってる。これは俺らアトピーだけじゃなくて一般の人たちもね。
俺らはアトピー体質だから胃腸の悪さなどがそのまま症状として表れる。
だから少なくとも胃腸の悪さは克服しなきゃいけないよ。




472 :名無しさん@まいぺ~す:2007/08/11(土) 07:10:25 ID:MVaJ5iFV
>>470
なんでそう、憶測の域なのに間違いなく弱ってるとか
断言ばっかすんの?
「自分は効いてるみたい。」とかでいいわけで。
そのことで色々レスついてるんじゃん?



474 :名無しさん@まいぺ~す:2007/08/11(土) 15:04:26 ID:Ni3G8CHl
>>472
そうか、それでぴりぴりしてたのか。それは悪かった。
ただ、間違ったことは言ってないと思うけどな。
2chのみんなの書き込みや色々なアトピーサイトの体験談とかを見てると、
例え憶測の域でも確信に近いものを得られる。
まあもちろん例外は常に存在するよ。


それは知ってる。ただ2chのヨーグルト厳禁ぶりを見ていると、
「どうもこの人達は市販のやつを食べてるんじゃないか」と思えて仕方ない。
まあ、自分がヨーグルト食べても大丈夫だから、
「ヨーグルトは悪化しない」という先入観を持ってしまってるだけかもしれないけど。




478 :名無しさん@まいぺ~す:2007/08/14(火) 22:00:49 ID:qCUJnI7p
あたしの場合は牛乳やヨーグルトはNGだよ
牛さんのたんぱく質は分解できない体みたい。

このスレで胃腸が弱いとか悪いとか言ってるのは
動物性たんぱく質が胃腸で消化できなくて、
未消化のまま取り込んでしまうことを言ってるんだよね。
それがアレルゲンになるから、
結果このスレにいる人の多くはヨーグルトNGなんじゃないの?
ヨーグルトなんとも無い>>476うらやましす




544 :名無しさん@まいぺ~す:2007/08/27(月) 20:24:05 ID:Ss9kYJLv
なんか下痢が続いたんで
整腸剤飲み続けたら
ウンコ硬くなって出てこない(´・ω・`)


546 :名無しさん@まいぺ~す:2007/08/27(月) 20:48:09 ID:LCXdiejL
>>544
ラフィノースはオリゴ糖だから乳酸菌のエサになって善玉菌が増えるからだね
俺も最近飲み始めました。ビオフェルミンと一緒に飲んでます
とりあえず今日は舌が白くない。効いてるのかも
あと、ぬか漬けが良いみたいだね
アレルギー出たのは一人暮らしはじめてからだから、ぬか漬けと関係あるかも
実家ではぬか漬け食いまくってたし



579 :名無しさん@まいぺ~す:2007/09/11(火) 10:34:34 ID:vFag5aIx
胃下垂の患者にいくつかの注意点を挙げます。

平常時、食べ過ぎ、飲みすぎに注意しましょう。
食事は栄養価の高いものを選び、消化しやすく重量の少ないもの、
少ない量を何回か取るという方法で、胃に与える負担を軽減しましょう。
食後はしばらく横になるのがよいでしょう。
平常時疲労をためないようにしましょう。
胃下垂の患者は腹部の筋肉が発達していないことが多いので、よく体を鍛えなければいけませんが、
あまり激しい運動は避けながら、筋肉に一定の緊張を保つようにしましょう。



611 :名無しさん@まいぺ~す:2007/09/20(木) 16:27:40 ID:PQlB8bFB
コーヒーと消化器系
消化器の粘膜が炎症を起こしているときにはコーヒーはストップしましょう。
対象となる病気は、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍など。
口内炎、また痔も直腸の炎症だと思ってまちがいではありません。
このような炎症の時はコーヒーをやめて下さい。
コーヒーのタンニンが炎症部を刺激します。
カフェインレスでもタンニンを含みますのでいけません。
タンニンを含むお茶類(ハーブティーは例外)はすべて、また香辛料もいけませ
ん。
一般に胃潰瘍の症状は、食物が胃にあるときは割合痛みが少ないものです。
それは食物が胃酸を中和させるからで、そのとき、ちょっとぐらいはいいだろうと
コーヒーを飲むと局部を刺激して痛みがぶり返します。
最近で胃潰瘍も十二指腸潰瘍も注意すれば重くても1年以内には完治します。
それまでのがまんです。
胃酸過多の人は、空腹時に砂糖をたくさん入れて飲むと 胃液の分泌が促進し、
胃炎や胃潰瘍の原因にもなります。




641 :名無しさん@まいぺ~す:2007/10/09(火) 17:36:38 ID:NilpRViQ
個人的には丹田呼吸が効果あった。
アトピーの軽減とまでは行かなくとも、便秘しにくくなった。
気が向いたら10分程度の丹田呼吸にふけり、
なるべく普段は腹式呼吸をするように
心がける。
これで腸のマッサージと全身のリラックス効果の2つを期待できる。


658 :マスター ◆3TEx.sX7iI :2007/10/14(日) 20:00:12 ID:7rhkZCxg
みんなはアトピーと仕事どちらが大事?




682 :名無しさん@まいぺ~す:2007/10/23(火) 16:44:11 ID:s20EqJNA
ここにジレンマがあるんだな。

アトピー患者は質の良い食材を選んで食べるべし。
しかし、質の良い食材は高価。
アトピー患者は大抵、無職かワープア。
従って、質の良い食材が買えない。
結果、質の良い食材が食べられない。



709 :名無しさん@まいぺ~す:2007/11/07(水) 21:46:14 ID:XIjKcpy+
便秘になったら食事の前に小さじ一杯のごま油を舐める。
普段から野菜を摂っているなら、それで十分なんだけど、
それでも便秘が治らない場合は大腸に(水分の吸収)に問題有りで、
短い大腸の働きに一番大事なのは、「立つ時間」。

乳酸菌とかは関係ない。(むしろビフィブス菌なんて、なくていいよ)
ご飯を食べて休んだ後は、立って何かすればいいだけ。
大腸はそういうふうにできてる。


712 :名無しさん@まいぺ~す:2007/11/07(水) 22:27:45 ID:feV/SCmH
ステロイドなどの塗り薬、温泉、サウナ、空気清浄機、部屋の清掃、
コンビニ禁止、ジャンクフード禁止、禁酒禁煙、田舎への移住、布団交換等など
いろいろやりましたが、
すべてにおいて腹巻が勝ってしまいましたw

あと、今日気づいたのですが、
今まで20数年トイレに行く回数が少ないと自分でも分かっていたのですが、
最近は1日に3~4回行くようになりました。(前は一日1回)
これもお腹を温めた事と何か関係があるかもと思っています。


718 :名無しさん@まいぺ~す:2007/11/10(土) 04:30:22 ID:duLBqmlM
一番酷い時は便秘→下すを繰り返してた希ガスる。
今はお通じが悪い時はラブレを飲む。
コンビニで買えるし。



752 :名無しさん@まいぺ~す:2007/11/15(木) 20:39:12 ID:OIYy12LU
腸だけ復活してもダメだと思う
食物をしっかり消化するには胃液、胆汁、すい液がちゃんと分泌されないとダメだと思う

753 :アトム:2007/11/15(木) 20:50:04 ID:84KzpKLr
ビオフェルミンって気になるのですが、飲んでる方いますか?


 
754 :名無しさん@まいぺ~す:2007/11/15(木) 21:04:20 ID:aq/b9hSc
ビオフェルミン、飲んでいました。
一ヵ月ほど続けましたが、効果の程がわからず、中断しました。
詳しい事はわかりませんが、薬剤師がいうには、最低一ヵ月から、ニヵ月続けて、ようやくゆっくり効きはじめるそうです。




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