【コレステロール】高脂血症　その5　【中性脂肪】わんこと

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【コレステロール】高脂血症　その5　【中性脂肪】

Date:2007/12/28 19:00

1 ：病弱名無しさん：2007/09/27(木) 00:23:48 ID:r90rIv2x0: 前スレ：
【コレステロール】高脂血症　その４　【中性脂肪】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1176213157/
7 ：病弱名無しさん：2007/09/29(土) 12:54:07 ID:FKhkzPUAO: 現在服用している薬が肝臓に悪いという事で、血液検査をした。
予想通り肝臓180だったのは仕方ないにしても、中性脂肪が普通の人の倍だと言われた。

前スレ読んで半泣き中。牛乳と食パンとチーズが無い生活なんて考えられない…！
酒煙草はやらないし、医師も他の値には言及しなかったから正常値だと思う。
リンゴ酢飲み始めたけど…やっぱり主食断つしかないかな？orz
8 ：病弱名無しさん：2007/09/29(土) 14:08:35 ID:Oplsukn/0: >>7
中性脂肪が他の人の倍くらいなら全然心配ないです
心血管疾患のリスク増加も誤差の範囲内です

あと主食を断つのは論外です
むしろデザートやおやつを減らしてくださいね

12 ：病弱名無しさん：2007/10/01(月) 02:23:16 ID:9cobAB2r0: 怖いから血液検査を受けないと言う人がいます。
だめですね。俺もそうでした。大の医者嫌いでし
たし、人間いずれは死ぬんだから、どうでもいい
やと思っていました。しかし就職試験の時に高血
圧で引っ掛かって、血液検査で高脂血症と判定さ
れて、不採用になりました。あれから定期的に血
液検査を受けるようになりました。２ヶ月に一度
は血液検査を受けるのが、理想的のようです。　
50 ：病弱名無しさん：2007/10/12(金) 22:24:31 ID:2dcfn5bF0: 妻が「飯はコレステロールがないから」と言って
山盛りよそるんだけど、これって
コレステロール増えますよね？
53 ：病弱名無しさん：2007/10/13(土) 16:50:22 ID:GBYO/YMQ0: >>50
夕食の米飯は減らせ。朝と昼は構わん。
68 ：病弱名無しさん：2007/10/16(火) 20:16:22 ID:/YXAabg20: 30歳♀159cm・45kgで野菜大好きです。
本日人間ドックの結果が送られてきました。

総コレステロール＝368（標準120～220）
中性脂肪＝64（標準30～149）
HDLコレステロール＝92（標準40～70）
LDLコレステロール＝248(標準70～139）

甘いものは好きですがお酒は飲みませんし、野菜や豆類が好物です。
体型は痩せている方だと思うのですが、コレステロールが高すぎて謎…原因は何なんだろう？？
治療が必要なので内科を受診するように書かれてしまいました。なんでー？？
72 ：病弱名無しさん：2007/10/17(水) 16:46:09 ID:yY8C45a10: >>68
私もほぼ同じ体型で、総コレ260で高めなので人事に思えない。
本当なんでぇ～？って叫びたくなるよね。

コレステ下げるにはジョギングとビリーどっちが
効果あるんでしょう？
ジョグ・・・3日で挫折
ビリー・・・2ヶ月で挫折
医者に運動しなさいと言われたので再開しようと思って・・・
74 ：病弱名無しさん：2007/10/17(水) 19:37:05 ID:h93LChYa0: >>72
ウオーキングにしなさい。
77 ：病弱名無しさん：2007/10/17(水) 22:46:17 ID:Rc3DMDb90: ウォーキングなら続けられますよ。
1日30分でいい(早歩きで）。
それ以上だと続かない。
86 ：名無しさん＠Linuxザウルス：2007/10/19(金) 02:11:20 ID:5ificPo50: コレステロール値って
自分で簡単に測る方法はないのかね
どっかの製薬会社が製品化しないかね
87 ：名無しさん＠Linuxザウルス：2007/10/19(金) 02:27:40 ID:5ificPo50: そういわれれば
意識的な水分補給や食事療法をやって無い頃は
よく軽いめまいや吐き気に襲われていたな

最近はよく半身浴をするんだけど
血液循環にはすごくいいかんじがする

薬は飲みたくないので
これらに有酸素運動を加えて
なんとか乗り切りたいと思ってるけど甘いかな
88 ：病弱名無しさん：2007/10/19(金) 11:08:48 ID:cr/0wy5C0: 総コレステロールは高い方が長寿ということらしいね
単純に下げればいいということでないらしいよ
140 ：病弱名無しさん：2007/10/28(日) 01:05:51 ID:Ji3AO33V0: 10月に血液検査したら、
総コレステロール 92
中性脂肪 45
HDLコレステロール 53
LDLコレステロール　30
でした、LDLはどうしたら上がるんですか？
卵は１日二個、脂肪は1日６０g位、飽和脂肪は１３g位摂っています。
141 ：病弱名無しさん：2007/10/28(日) 01:56:45 ID:9Q4XcilZO: むしろ、どーしたらそんなに低くなれるのか　
おせーて　
薬飲まずに下げたい　高脂血症者より
151 ：140：2007/10/29(月) 20:48:25 ID:jtHgfPan0: >>141
今日食ったもの。
朝、麦ご飯、味噌汁、豆腐、いわし、オリーブ油
昼、麦ご飯、豆腐、白菜と鶏肉とオクラの炒め物、オリーブ油
夜、麦ご飯、朝の味噌汁、豆腐、卵2個、トマトと玉葱のサラダ、アーモンド
で、合計1800ｋcal位です。脂肪は60g前後、蛋白質は80g、糖質210ｇ位。
　
初めて検査した時はコレ値は114だった。
筋トレしてた時は134まで上がっていた。
筋トレ中の食事は2500ｋcal、蛋白質120g、脂肪70g、糖質350g位だった。
卵は1日4個、肉は200g、魚は150g位食べていたのだが。。
　その後、抗真菌剤で肝障害、GPTが100までいっていたな。
　で、今GPT40で正常値になったが、コレ値92がなかなか上がらない。
食事が原因でしょうか？
アトピーもありますが、皮膚の修復にコレステロールが使われているのでしょうか？
　
152 ：病弱名無しさん：2007/10/29(月) 22:30:22 ID:+Jk2Te8e0: >>151
低コレの人は病院で悪い疾患を否定してもらったら
美味いものを程々によく食べ、ムリのない運動をすればいいだけ。

高脂血症より全然マシなんだから心配しなくていいお。
159 ：病弱名無しさん：2007/10/30(火) 18:37:58 ID:SNTj0dDK0: 中性脂肪も総コレステロールも正常。
なのに善玉コレステロールが40切ってる。
タバコすわない酒飲まない。なぜだ。
160 ：病弱名無しさん：2007/10/30(火) 19:20:59 ID:L70uB7nc0: >>159
有酸素運動で増える。
230 ：病弱名無しさん：2007/11/06(火) 22:31:15 ID:iWPcMoRe0: みなさんの仲間入りです。よろしくお願いします。
男30才，163.5cm，52.6kg ちょっと痩せ型です。

Tch:245（基準値:100-220）
TG:73（基準値:20-200）
HDL-C:60（基準値:41-96）
で「要観察」という結果でした。総コレステロールのみが高いのです。

一人暮らしをはじめた7年前から，毎日野菜ジュース，納豆は欠かしていません。
特にここ5年は，肉よりも魚……昼は特に焼き魚ばかり食べています。
心当たりがあるとすれば，ここ1年毎日ヨーグルトを食べていたこと，
あと，生まれてこの方運動苦手で，体育の授業から解放されて運動していません。

ヨーグルトは整腸のためにと食べていましたが，
とりあえず，食物繊維に切り替えようと思っています（サプリメント？）。
あと，水分を取らない人なので，意識的にとろうと思いました。

何か他に対策があれば，助言をお願いしたいと思っています。
236 ：病弱名無しさん：2007/11/07(水) 13:04:36 ID:PQOEngLl0: >>230
私もヨーグルト毎日食べてた。
医者に聞いたら、ヨーグルト自体は悪くはないが、
フルーツ缶詰入りとか甘いのがダメと言われた。
つまりプレーンで食べろってことのようだ。
256 ：病弱名無しさん：2007/11/12(月) 12:35:40 ID:J++h8AlI0: 総コレステロール　２３２
ＨＤＬ　４５
ＬＤＬ　１４１
中性脂肪２９０

去年の中性脂肪が１９０だったので比較すると１００も増えているんだが
異常ありなんだろうか･･･？？
259 ：病弱名無しさん：2007/11/12(月) 21:37:34 ID:tC8cpv4S0: 家族性（遺伝性）以外は食事と運動で完璧に治るYO
271 ：病弱名無しさん：2007/11/13(火) 20:47:13 ID:CvCvo0R40: 質問です。
ＢＭＩ１７・５　体脂肪１９%の３０代女です。
コレステロール値が高いので食生活気をつけるようにと
健康診断で言われたのですが、同時に貧血なのもわかりました。
貧血のお薬はもらいましたが、長期的な改善対策としては
どのような食べ物が良いのでしょうか？
やはり和食中心、蛋白質は大豆で、脂はなるべく摂らないように・・
という感じですかね
特に良い食べ物って何かありますか？（コレステロール対策&貧血に）
272 ：病弱名無しさん：2007/11/14(水) 07:38:16 ID:hZJ+0aMV0
: さんま！！
306 ：病弱名無しさん：2007/11/18(日) 22:45:02 ID:uu2r5ML30: 乳製品は良くないんですね。
最近、無脂肪牛乳や無脂肪ヨーグルトもよく見かけますが
それでもダメですか？
307 ：病弱名無しさん：2007/11/19(月) 00:09:48 ID:tkwhc1Pl0: >>306
大学病院の循環器病棟に入院してたとき牛乳もヨーグルトも出てたよ
お楽しみ程度の少量なら良いんじゃない
もっとも栄養士の作った献立だから１日のカロリー脂質は; しっかり管理されてたんだろうけどね
367 ：病弱名無しさん：2007/11/25(日) 10:02:47 ID:YbEa6+NZ0: 高脂血症が改善したとして、その後、痛んだ血管は修復するのでしょうか。
何に気をつければいいでしょうか。
369 ：病弱名無しさん：2007/11/25(日) 10:15:35 ID:Oqm/l7z50: >>367
医者が言ってたよ
血液をキレイにすればブヨブヨのプラークも安定化し血栓が出来たり脳に; 剥がれて飛んでいく可能性が
下がるって。; どぶ川だって水がキレイになればヘドロも徐々に減っていく
血管も元に戻ることはないだろうけど改善はされていくんじゃない
412 ：病弱名無しさん：2007/12/01(土) 17:10:54 ID:o3EuhTvQ0: 総カロリーをどんと減らして、毎日50分ぐらいの有酸素運動、; どうして毎日が無理だったら週5日

これで相当な問題は解決するだろうなぁ
440 ：病弱名無しさん：2007/12/04(火) 12:58:01 ID:NfWqm0y40: Wiiフィットを買いました。
どうか飽きませんように。