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未分類 の記事(5件ずつ表示)

【1週間に】毎日うんこってでるの?【1回】


ネタ元:http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164003358/



1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 15:15:58 ID:6+BEA4dU
みんなはどれくらいためてんの?
ぶっちゃけ自分は1週間に1回。しかもチョロっと。

もちろんデブ
155cm  60キロ

毎日うんこが自然に出る奴の気がしれねーっ!

っていうかオレの1週間分のうんこ・・・どこいってんの?



2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 15:20:06 ID:o64r1+F5
毎日出るよ



4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 15:23:14 ID:yP5L6PvH
私も毎日出る。



6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 15:29:47 ID:hKXtW992
1日に最低3回出る


 
7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 15:31:41 ID:6+BEA4dU
やっぱオレは異常なのか・・・・orz
 


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酒好きな人のダイエット 2杯目



1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 17:28:14 ID:QRUqjfyf
前スレ↓
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153796456/
これからの時期は忘年会に年末年始に新年会etc
ダイエット中の酒飲みには辛い季節がやってきました。
そんな中でもがんばりましょう!

テンプレは >>2-3


2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 17:30:45 ID:QRUqjfyf
前スレ61より
アルコー自体のカロリーはエンプティーカロリーと言い、
酒自体が脂肪を増やすわけではないけれど、
肝臓の解毒順位は生命維持活動に大切なもの順に行われる。
肝臓がアルコール分解をしている間、同じ肝臓で行われる脂肪分解は後回しになる。
夜に酒を飲む人なら解毒している睡眠時の6、7時間は脂肪分解は停止。
やっと脂肪分解を始めても、すべてを分解しきらないうちに、また夜飲む。
これでは飲んでいなかった頃と同じに食べていれば当然太る。
ツマミを+すれば更に太る。
またアルコール解毒には多量の水分を要し、利尿作用がある。脱水症状に陥りやすい。
飲酒の際にあまり食べない人の体重が、翌朝、一時的に減るのはこの為。
でも、それもあくまでも一時的なもので、リンパの流れが悪くなった体は老廃物を溜め込みやすくなり、
1日の代謝量が落ち、長期的には太りやすくなる。
だからアル中患者の体は痩せていても筋肉がなくブヨブヨしてしまっているわけ。
酒と長く付き合いながらスタイル維持していきたいなら、1日三回の食事の質と量を考え、
ツマミに工夫し、代謝を良くするための運動を続けるしかない。



3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 17:31:39 ID:QRUqjfyf
前スレ66より
アルコール分自体のカロリーはエンプティーカロリーですが、
減量によって含まれる糖質等には差があり、この糖質(例えば果糖、穀糖他)は体に吸収されます。
ただ、ワインなどの果糖は消化を助け、ビールなどの炭酸飲料は消化を悪くする、
また、常温や加温で飲める酒は体を温めるけれど、
冷やして飲む酒は胃腸を冷やす(浮腫む、太りやすくなる)など、
酒種や飲み方、体質にあうあわない等で違ってきます。
あと肝臓のアルコール解毒時間は飲酒量や肝機能の強度によっても違ってきます。
肝臓での脂肪分解量も代謝効率によって違ってきます。
アルコールに利尿効果があるのは、アルコール解毒には多量の体内水分
(アルコールの約2倍と言われています)を使い、解毒し尿として排出するからです。
飲酒、脱水症状による翌朝の浮腫みを解消するには、朝、
コップ1杯の水に大さじ1杯のレモン汁を入れて飲んでみて下さい。
脱水にやりドロドロだった血流がクエン酸効果によりサラサラになり、
リンパの流れが良くなり浮腫み解消に効果大です。


 


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【さらに】頭がよくなるサプリメント3【上をっ!!】



1 :ビタミン774mg:2007/02/13(火) 15:24:22 ID:???
過去スレ

【スマドラを】頭がよくなるサプリメント【超えろ】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1101739448/


【もっと】頭がよくなるサプリメント【もっとォォ!!】
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1152800234/




3 :テンプレ :2007/02/14(水) 10:37:01 ID:???
オールタイムライフサーバー(常時、生活を活動的に補助してくれるという意)

・ロディオラ、シサンドラ、バコパ、アシュワガンダ
バコパは20%、ロデイオラは3%、アシュワは5%、シサンドラは9% 前後とすると
どれも300~500mgを一日3回、起床後とその6,12時間後に。
・毎回の食事と一緒にタウリンを3-5g、パインバーク(ピクノ)を100mg
これで相当な集中力維持、ストレス最小化、抗疲労の効果を長期間に渡って得られる。

エクジステロンやジンセノサイド、エレウトロなどは人によってカーッとなる部分もあるので
ライフサーバーからは除いて考える。
ロディオラ、バコパ、アシュワガンダ級のbigthingとなるとなかなか無いが
他にシサンドラがある


↓のリストのタイミング設定だと
フェニバットと一緒にレロラを、ラセタムと一緒にPSを取ることもできる。


7時
スティム(カフェ、シネ、チラ、ハロデ、オクト、テオ等のどれか)を少量と
PLC2g ALT2g グルコノラクトン2g

12時
アニラセタム1g αGPC1g 
イデベノンを100-200mg(後で効いて来る)

16時
PLC2g ALT2g グルコノラクトン2g

19時
フェニバット1g テアニン400mg

↑の優先順

FC  ライフサーバー PLC イデベノン
A  ライトスティム アセチルチロシン 
B  グルコノラクトン
C  フェニバット+テアニン  アニラセタム+αGPC

Cにランクされてものは効果は申し分ないが費用対となるとかなり悪い。

チョコアミンはテオブロミン12%カフェイン8%含有
1g中にカフェインが80mgはいっているからカフェインとの併用には向かないかも
ビターオレンジエキス1g+カフェイン100mgくらいがお勧め。
ハーブエキスはスローリリースだから一緒に飲むと少しずれていい。

 


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Yoga Challenge


さぁ、早速チャレンジ!!
あ・・・もう最初でダメです(早いなっ!)

※この動画は直接YouTubeへ行って見ないとダメっぽいので
 リンク貼っておきます。

http://www.youtube.com/watch?v=QT8zcT7sbMk


猫もハムスターダイエット?3匹が行く


ちょっと細身のたちが回ります♪回ります♪
途中3匹は、うまく運動の流れをつくってしまうのも見所!?

これで遊んだから、身体があんなに細身っぽく見えるのかな?


悪行、悪徳エステを挙げてみよう!!



1 :スリムななし(仮)さん :2006/09/14(木) 07:05:02
貴女の被害に遭った悪行、悪徳、マルチ、ねずみこうエステを釣るし挙げよう!!



4 :スリムななし(仮)さん :2006/09/14(木) 12:41:05
お金儲けのためにやってるんだから、殆どのエステは悪徳。
美白と、痩身で大金使ってる私が言うんだから、間違いない。

 


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エクササイズの締めのエクササイズ


エクササイズの締め動画になるのかな。


えーっと、まぁあれだ。
ストレス発散も笑うのも効果的なエクササイズと考えて見ましょうw